Гелиотерапия
Уважаемые наши гости!!!
Оказывается быть здоровым легко!!!
Предлагаем Вам один из способов естественного оздоровления!!!
Гелиотерапия. Современный термин «гелиотерапия» означает лечение живительной энергией Солнца. Использовать эту энергию в лечебных целях начали ещё при Гиппократе, который справедливо называл Солнце лекарством для всех. Старожилы поселка Ялта не зря называют гелиотерапию одной из наиболее важных и эффективных методик подаренных природой. Между прочим, греки считали белый цвет кожи признаком нездоровья. Им же, спустя столетия, стала вторить и Коко Шанель, установив моду не только на маленькие платьица, но и на загар. Это она объявила журналистам, что лицо цвета аспирина, которым так гордились нежные салонные барышни, выглядит нездорово и неприятно. И что красивая кожа - кожа загорелая. Так произошёл переворот в летнем образе жизни и летних «ценностях» французов. Как раз в это время миллионы рабочих и служащих получили ежегодные оплачиваемые отпуска и подарили себе удовольствие лечебного отдыха у моря.
Медицинский аспект лечения Солнцем
Ультрафиолетовые лучи проникают в тело на глубину до 1 мм, но вызывают многообразные реакции в тканях организма:
- Уменьшается вязкость крови, снижается уровень холестерина, и потому медики рекомендуют солнечные ванны для профилактики и лечения атеросклероза.
- Повышается иммунитет, усиливается тканевое дыхание, улучшаются обменные процессы.
- УФ-лучи оказывают губительное влияние на вирусы и бактерии, способствуют синтезу белка, витамина D, многих ферментов и гормонов.
- Умеренный загар повышает защитные свойства кожи. Принимая солнечные ванны, Вы сами убедитесь, насколько быстро ускоряется заживление ран и язвочек. Кожа становится смуглой и гладкой, словно полированной.
Это интересно!!! При гелиотерапии вырабатывается серотонин – гормон радости. Мы каждый день подвергаемся стрессу, раздражению, а присутствие этого гормона в организме позволяет нам пережить тяжелые времена и не уйти в состояние депрессии. Приезжайте к нам на побережье Азовского моря и мы подарим Вам счастье, радость и хорошее настроение.
Солнечному лечению хорошо поддаются многие кожные заболевания – такие как угри, псориаз, экзема, чешуйчатый лишай, язвы от варикозного расширения вен, ушибов, туберкулеза и укусов насекомых.
Гелиотерапия усиливает обмен веществ человека: пища перерабатывается лучше, жиры распадаются быстрее, белок усваивается легче. Солнечный свет активизирует иммунную систему, усиливает окислительно-восстановительные процессы в организме, повышает активность коры головного мозга.
Однако, помните!!! Для того чтобы гелиотерапия принесла пользу, солнечные ванны нужно принимать правильно. Дозировку подбирают по номограммам и специальным таблицам, в зависимости от возраста и состояния здоровья. После солнечных ванн лучше отдохнуть в тени и потом идти купаться. Контраст между температурой воздуха и воды может являться хорошей закаливающей процедурой, а может стать и стрессовым фактором, который потребует от организма напряженной работы.
Чтобы избежать негативных последствий рекомендуется загорать с 8 до 10 часов и с 16 до 18 часов, при этом обязательно надевать головной убор. Во время нахождения в воде действие УФ-лучей продолжается, при этом тело над поверхностью воды получает большую дозу облучения, чем на суше.
Никогда не забывайте о безопасности! Берегите свое здоровье и своих детей!!!
